미더덕은 약간 밤색이 나는게 자연산입니다~~

 

 

꽃게는 잘 씻은 뒤 등딱지를 떼고 4등분을 합니다.

오징어는 내장을 뺀후에 링모양으로 썰고 다리는 먹기좋게 자릅니다...

새우는 내자을 제거한뒤,머리와 껍질재,소금물에 흔들어 씻고

미더덕은 소금을 넣고 약간 문질러서 깨끗히 헹거 둡니다~~

 

 

육수...다시마와 가다랑어포 1컵을 넣고 물6컵정도 붓고 끓여서

그 국물에  무우를 얇게 썰어서 깔고

 

 

콩나물을 다듬어서 씻어서 넣고~~

 

 

 양념장...고추가루 2큰술,홍고추간거 1큰술,다진마늘 1큰술,고추장 ½큰술,

소금 1½작은술,생강1⅓물 ½컵

 

 양념장을 넣고 끓입니다~~

 

 끓으면 꽃게~오징어~미더덕~순으로 넣습니다~~

 

 

 거품을 걷어내 줍니다~~~

 

 

 해물의 맛이 충분히 우러나게 바글바글  한참 끓으면~~

 

 

 대파넣고~미나리 도 넣습니다~~

 

 

 

 미나리는 맨 마지막에 넣습니다~~

 

 

 국물맛 시원한 꽃게 해물탕입니다~~

 

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오늘에 메뉴~

두부 한모로 4명이서 먹을수있는 푸짐한 전골 만들기~

두부전골 하나면 다른반찬 필요없죠~~ㅎ

 

 

유부5개를 끓는물에 살짝 데친후에 기름을 뺀후에 바로 건저 냅니다...

 

 

유부 한조각을 4조각으로 썰었어요~~

 

 

김치는 속을 털어내고 잘게 채설듯이 썰어서 다진파 한수저,다진마늘 ½수저를 넣고 무칩니다~~

 

 

파와 마늘에 무친거~~

 

 

두부는 한모,애호박 반개,팽이버섯 한개.표고버섯 4개,청,홍고추 하나,대파반쪽

 

 

김치를 한가운데 놓고요~~표고버섯을 밑에 깔았어요~~

 

 

두부하나,호박하나로~모양을~~냈어요~~

 

 

김치위에 유부 썰은것 올려놓고요~~청고추와,홍고추를 올렸어요~~

 

 

해물국물....물,마른새우5개,멸치5개,양파 ¼파1개,다시마 손바닥만한거하나,마른고추2개,청주두수저,통후추조금 ,소금 조금 넣고 30분간 끓인물~~입니다

 

 

해물 국물을 4컵붓고,

 

 

 

 끓입니다~~

 

 

 새우젓 한수저..

 

 

바글바글 끓으면 새우젓 한수저 넣습니다

 

 

고추가루도 한수저 넣고요~~

 

 

 간을 봅니다....싱거우면 국간장으로 간을 합니다...

 

 

마지막으로 팽이버섯을 위에 올려주고 살짝만 더 끓입니다~~

 

 

국물맛 개운한 두부전골 완성...^,~

 

 

 

 

 

 

 

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 주말농장에 갔더니 돗나물이 넘 많았어요~~

잘 다듬어서 씻어서~~부추도 몇가닥 씻어서 함께~~

 

 초고추장입니다...고추장,꿀,파,마늘,식초,깨소금

 위에 초고추장을 뿌려서 버무려 먹습니다...

산듯한 맛이납니다~~;;

 

 돗나물이 아직도 남아서 즙을 짰어요~~

커피잔으로 한잔나와서 그이랑 반컵식 나누어 먹었어요~~

 깨끗하게 씻어서 녹즙기에 갈았어요~~

 

 

 예쁜색이 나왔죠?

돗나물은 피를 맑게해준대요~~대하증에도 좋대요~~

 

 

 

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티비를 보는데 차화연 20년만에 컴백~

 

아~우~대박~~;;넘 예쁘다...20년전보다...

실은 나도 20년전에 사랑과 야망 프로를 보았다...거기서 차화연씨는 미자역을 맡았고..

결혼과 동시에 사라졌다...가 20년만에 돌아와서 보여준 모습은 대박~

 

1960년생이면 나보다 8살 많은건가~~

어쩜 저리 피부도 탱탱,주름도 없지?신기..신기..~~

기자들 ~미모를 유지한 방법이 몬가여???

한때 두통이 심했다고 하는그녀는....

어느 라디오방송에서 뻔데기가 죽은사람도 벌떡 일어나게하는 효력이있다는 소리를 듣고

 뻔데기를 꾸준히 먹었다고 했다....;;헐~~

나도 ..나도 먹을래..뻔데기...열심히 먹고 이뻐질테야~~;;

나도 차화연처럼 나이를 먹어갈테야~~

 

 

당장 경동시장가서 뻔데기를 샀어요~~

뻔데기는소문난 고단백 음식으로, 남성들의 자양강장제 역할을 독톡히 해온, 고소한 뻔데기!

여성들의 피부와 체력보강에도 그만 !!

 

 

 한번씻구요~~;;

 

 

 끓는물에 한번 데처 냅니다~~기름이 동동 떠요~~ㅎ

 

 

  물을 버리고 한번 또 씻었어요~~

 

 

 냄비에 물을 붓고,멸치를 통에 담고,다시마를 넣고~다진마늘도 한큰술넣고~

소금도 쪼꼼만 넣고 푹푹 40분을 중불에 끓였어요~~;;

 

 

  40~50분..폭폭~~

 

 

국물이 노랗게 우러 나왔어요~~

 

 

  저녁먹고 다를 요만큼씩 ~~

 

야식으로..ㅋ

순수미인.뻔데기줄까??응....

앙녀~~뻔데기 줄까?고단백이라서 좋태...!!응~

자기야~뻔데기줄까??이 뻔데기 먹으면 뻔데기가 고구마된데~응..

 

다들 실타는 사람이 없네요~~~훗~

전 이런거 징그러워서 못먹었는데 이제 나이를 먹고 몸도 생각해야 하고...

먹어보니 먹을만 하네요~~

이쑤시개로 하나씩 찍어서 먹었어요~훗~~이뻐져야지...

 

   

뻔데기를 사서 냉장고에 넣어두고 조금씩 끓여서 먹을테야~~

 

 

 

 

내앞에서 주름 잡지 마세요..ㅋ

 

 

 

 

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음식에 기본이되는 달걀 말이....

달걀 말이도 쉬우면 쉬운거고 ,어렵다고 하면 어려운 요리입니다...;;

일본식 달걀 말이를 해볼게요~~;;

 

 

 계란5개~

 

 

믹서에간 무즙

 

 

찍어 먹는 간장입니다...   무즙 반컵,간장2큰술....

 

 

다시마를 물에 불려 둡니다...

 

 

다시다 국물3큰술과 청주한큰술,미림 한큰술을 넣고,소금을 반수저 넣고,설탕을 한큰술 넣고

달걀을 젖가락으로 저어서 노른자와 흰자를 섞어 풀어 놓습니다...

 

 

부드럽게 체에 두번 내립니다...

 

 

 

두번 내려진 달걀물입니다..

 

 

사각팬에 기름을 두르고,,얇게 펴서 타지않게 말아줍니다...

 

 

 한번 말고나서 식용류를 붓고 다시 또 말아줍니다..

 

 

또 반복~

 

 

두툼하니 되었어요~~

 

 

김발에 모양을 잡아줍니다...

식으면 썰어서 내면 됩니다...

 

 

비스듬이 뉘어서 썰기~

 

 

무즙넣은 간장에 찍어먹어도 되고요...

그냥 먹어도 맛있어요...케익같이 부드러운 맛입니다...

 

 

 

 

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직장인들이 점심시간에 제일 많이 먹는다는 부대찌개입니다...

우리집 딸들도 좋아합니다..;;

 

 

 생수 5컵과,국물용 멸치를 넣어,갈은 새우를 한큰술 넣고,

무우를 썰어서 넣고 육수물을 끓입니다..

 

 

 

갈은소고기..

 소고기양념..다진마늘반수저,참기름 반수저,후추가루 조금,간장조금넣고 조물조물해서 둡니다..

 

 

 떡국떡 한컵

 

 

통조림 콩.... 캔에 ½

 

 

홍고추를 2개를 물을 2큰술정도 넣어서 믹서에 갈아서...

양념장을 만듭니다...(홍고추2개갈은거,고추장1큰술,고추가루1큰술,다진마늘 1큰술,

 

 

당면은 물에 불려 둡니다..

 

 

냄비에 통조림콩, 배추김치,떡국떡,양파,대파,햄(스팸)소시지,다진소고기를 올려놓고~~

 

 

양념장을 한큰술정도 남겨놓고 모두 올려놓고~~

 

 

 

끓여논 육수....;;

 

 

체에 육수를 부어요...4컵 반정도를 넣어요~~;;

 

 

육수를 부은 부대찌개...끓여줍니다..

 

 

뚜껑을 덮고 끓여줍니다..;;

 

 

바글바글..;;

 

 

거의 다 익어가면 당면을 넣고 끓여줍니다...;;

 

 

 

남긴 양념장으로 싱거우면 더 넣어요~~;;

 

 

맛있는 부대찌개 완성이요~~;;

비온다음날 따뜻하게 드시면 좋아요~~;;

 

왕비님!~두부랑 버섯도 넣으시죠?안넣었네요~~;;하시는분..있겠죠

이렇게 콩을 넣었기 때문에 두부 안넣어도  맛있답니다...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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우럭매운탕..

개인적으로 제일 좋아하는 탕입니다..새우까지 넣었더니 맛이더 좋으네요^,~

 

 

우럭은 두마리를 비늘을 긁고,내장을 뺀다음..

흐르는물에 씻고,머리는 반토막을 내고 몸통은 적당히 토막낸뒤 묽은 소금물에 30분쯤 담가 둡니다..

 

 

백합조개는 묽은 소금물에 담가 해감을 토하게 하고...새우5마리..슈염만 잘라내고 통째로 씻어놓고

 

 

무우는 네모지게 썰고,느타리버섯은 적당한크기로 찢으며 ,

호박은 반달모양,미나리는적당한 길이,대파와,홍고추는 어슷썰어놓고~

 

 

 

 

냄비에 다시마,생강,물을 넣고 약불에 30분간 끓여 다시마 국물을 만들고

체에받처 국물만 씁니다...;;  

 

양념장만들기..소금반수저,설탕3큰술반,고추장3큰술,청주1큰술,마늘다진거1큰술

양파즙2큰술,고추가루 2큰술

 

 

다시마 끓인물에 무우를 넣고 끓입니다....;; 

 

 

무우가 끓으면..우럭을  넣고~

 

 

백합조개도 넣고~끓이면서 거품도 걷어줍니다~~;;

 

 

호박,느타리버섯을 넣어주고~

양념장도 넣어줍니다...;;끓이면서~

 

 

야채가 익어간다 싶으면 새우랑,대파,홍고추를 넣어줍니다...

 

 

마지막 미나리와,쑥갓을 넣어주고 끓입니다...

 

 

바글바글..;;

 

 

우럭과,새우와,무우와,조개에서 국물이 우러나 깊은맛이 납니다..

 

 

 

 

 

같이드실래요?

 

 

 

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냄비 어묵탕

 

아이들도 좋아하고~날씨 약간 쌀쌀할때 먹으면 좋아요~

어제 비도 오고 조금 추운듯 해서 끓여 먹었어요~

재료도 간단하고요..출출할때 간식으로 먹기도 좋습니다..

 

 

어묵 300g 뜨거운 물로 한번 데처서, 기름을 빼고  체에 받처 놓고요~

아이들은 꼬치에 꽂아진거를 좋아해요~ 

 

 

곤약..납짝하게 썰어서 매작과 만드는것처럼 모양을 잡아줍니다... 

 

 

무우는 납짝 썰고~쑥갓~ 파 다저놓고~달걀도 두개 삶아놓고~

 

 

멸치와 무를 넣고 20분간 끓이고,,

그 물하고 무만 조금 넣고 끓이다가 어묵을 넣습니다..

 

 

어묵넣고 국간장 ½큰술,까나리액젓 ½큰술 ,소금,후추조금

청수2큰술,,,다진마늘 반수저~를 넣어주고 끓입니다...

곤약도 넣고,대파도 넣고~끓입니다...

 

 

달걀도 넣고~달걀은 먹을때 잘라 먹어요~ 

미리 잘라서 끓이면 노른자가 ~망가져서 국물이 지저분해져요~

마지막으로 쑥갓 넣고~국물 간 한번보고 마무리 합니다...

 

 

국물도 시원하고 양념장에 찍어 먹어요~맛도 좋아요^,~

 

 

양념장...간장,2수저참기름 하나 풋고추 ,다진마늘,파.  

 

간식으로도 먹고 비오고나서,쌀쌀한날은 더 맛있겠죠~

 

 

 

 

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다른 반찬 필요없는 고등어 무 조림 입니다...

이거 하나면 밥도둑 딱~
 

 

생물 고등어 한마리......무~또는 감자 를 큼직하게 썰어요~

 

  

넓적한 냄비에 무우를  깔고,고등어를 올려놓고~

대파와 홍,청 고추를 올려 놓고~

 

 

다대기 양념....고추가루 2수저,마늘한수저,고추장 1수저반,설탕2수저,다시다 한수저,소금 1수저반,

후추가루 약간,조미간장 1수저,물 두컵~

   

 

고등어에 다대기 양념을  부어 줍니다... 

뚜껑을 잠시 열어두고 끓이다가 끓으면 뚜껑을 덮고 ~

중불에 오래도록 졸입니다~

 

 

 

수저로 국물을 떠서 위에 뿌려 줍니다~

   

  



  

 

무우도 맛있고,국물도 맛있고,밥도둑 입니다~

하얀 쌀밥에 먹음 더 맛나요~ 

 

 

 

 

 

 

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알탕 찌개... 밥하고도 술하고도 약간 쌀쌀한 날에도 잘 어울립니다...

시원하고 맛있어요-.-;;

 

 

명란..하고 ...고니 ..모시조개

 

 

 

양념장...고추가루 2큰술,고추장 1큰술,다진마늘 1큰술,

다진생강½ 큰술,다진파1큰술,청주 1큰술,소금 2작은술,국간장 1큰술,다시다 1작은술,

후추약간,홍고추 갈아서 넣고요~

 

 

모든 찌개류는 맹물보다는 다시마나,멸치 국물을 끓여서 사용하면

더 개운하고 맛있어요

 

 

호박,무,양파,미나리,대파,야채는 썰어 놓고요.. 

 

다시마 물로 무우를 먼저 투명해지도록 끓입니다...

 

 

다음 호박 넣고,양념장도 넣어요~

 

 

알도 넣고~ 

 

 

끓으면 나머지 야채들도  팽이,미나리..맨나중 쑥갓순으로 넣어요

 

  

보글보글..^,~  

 

 

맨 마지막으로 쑥갓넣고~ 간을보고 마무리 끓입니다..

 

 

고추냉이장...간장2큰술,식초2큰술,설탕2 작은술,갠 고추냉이 2작은 술

레몬즙 1큰술...

 

알 을 고추냉이장에 찍어 드셔도 맛나..맛나 -.-λ

 

 

저녁 밥반찬으로,술안주대용으로~약간 쌀쌀한 날에도 잘 어울리는~알탕찌개..

맛있는 알탕 같이 드세요^,~

 

 

 

 

 

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